Café da manhã: Granola light com iogurte Activia light e banana picada.
Lanche: Café com adoçante.
Almoço: Arroz, feijão, abobrinha refogada, frango cozido, cebola frita, alface, tomate, 1 copo de tubaína.
Sobremesa: 1 Banana.
Lanche: 1 pão de queijo, guaraná zero.
Jantar: 1 wrap de presunto, muçarela e tomate, salada de pepino com gergelim, salada de alface.
Sobremesa: 1 cacho de uva.
Exercício: Não fiz!
Hoje foi um dia BOM!
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